正确使用吹风机
每次洗完头后都用吹风机，会让头发变得干燥。尽量减少吹风机的使用，如果你实在无法离开它，那么就减少吹的时间，草草吹上几分钟就好，避免头发过干。
热风吹干，冷风定型。先用热风吹到大约六成干，然后用冷风吹到八成干，然后等待自然风干。
头发吹太干容易损伤变得毛糙。吹的时候吹风机离头发的距离，大约为10-20厘米，不要离太紧，避免高温灼伤头发。
不过度清洁
有些人常说自己的头发容易油，如果不洗一天就觉得头发很油腻，所以他们喜欢每天洗头，甚至每天洗几次。
事实上，这对头发不好。特别是过度清洁头发会损伤头发，最后油的分泌会变得越来越敏感，反而会刺激皮脂腺来分泌更多的油脂达到水油平衡。
洗得太过频繁、太过干净了，结果就是变成“大油田”，脸上的皮肤如此，头皮也是如此，因此适当减少洗发次数也可以使头皮恢复正常。
均衡膳食
同时吃的东西也影响发质健康。如果你的发量天生就少，那你不可能会拥有浓密的秀发。
但是，营养学家称，均衡的膳食能使情况改善。当心那些声称能使秀发浓密或能让头发快速生长的膳食补剂，它们的效果有可能言过其实了。
试试营养学家推荐的食物吧：三文鱼（富含欧米伽3-脂肪酸，能润泽秀发），蛋白质（多吃豆类，猪肉，鸡蛋，鱼，以及奶酪）。
另外要注意的是，低热量膳食通常都会缺乏一些重要的对头发健康有利的营养素，包括欧米伽-3脂肪酸，锌，以及维生素A。
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