对于瑜伽，近年来由于越来越多的小仙女纷纷入坑！但是，在健身房中我却经常看到很多妹纸还是穿着普通宽松的衣服在练瑜伽或者运动，其实这是不可取的，运动就该穿专用的衣服，尤其要注意运动内衣，否则，运动的效果就适得其反了！
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运动内衣是关键
运动内衣设计的出发点，就是满足女性运动的需要，使胸部在运动中尽可能减少晃动，减轻剧烈运动对乳房的冲击，同时好的运动内衣能够起到吸湿排汗的作用，保持身体舒适干爽。对于女生来说，在做一些剧烈运动时，如果没有运动内衣的保护，胸部的胸大肌可能会因为晃动太剧烈而受到损伤！因此，妹子们在运动的时候，一定要穿对运动内衣，保护好胸部！
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运动内衣的款式
不同于运动背心以及日常内衣，运动内衣的结构综合了人体工学和面料特性，设计上更是侧重于功能性。运动内衣正面多为U领、V领，作为核心设计结构的后背式样主要为宽肩带交叉结构、复合式工字背结构等等。这样的背部结构避开了肩胛肌群，排汗透气的同时又灵活舒展。
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怎么挑选运动内衣
对于挑选运动内衣，则需要根据运动的冲击程度来挑选，比如低冲击运动的徒步、瑜珈、普拉提等；中冲击运动的滑雪、快走、网球等；高冲击运动的跑步、动感单车、有氧健身操等，对于高冲击运动因为胸部在此过程中都会产生较大的震荡和周围组织拉伸，所以更加要挑选对应支撑性的运动内衣穿着，同时不同强度的运动内衣所选用的质地是不同的。
所以，想要得到好的运动体验，一件对应运动强度的运动内衣是必不可少的，挑选标准以固定支撑胸部，质地舒适吸湿排汗，减少肩部压力为宜。一般我经常穿lululemon家的运动内衣，作为主打瑜伽的专业运动品牌，随便入手也不会踩雷！
lululemon这款女士运动内衣是我练习瑜伽入手最值得也最舒服的内衣了，它的面料是独特的Luxtreme，穿着贴身顺滑，同时Lycra纤维的加入让内衣具有四面立体弹力，不会有过于束缚的包裹感，最重要的是不易变形；而且运动的时候它还能快速排汗，适合多种热汗运动；整体款式从前面看很简洁，后背是双交叉带，排汗透气的同时又灵活舒展。在你不知道如何挑选运动运动内衣的时候，我首先会推荐它~
这款 Y型运动内衣从正面看着正面看是非常简约的经典款式，而背面更出彩，采用了网面拼接的设计，加速散热，透气性更佳。依然采用了Luxtreme面料，手感柔滑；添加了Lycra纤维，在延展性和包裹性上也非常不错，运动起来不会觉得压胸！胸部下方采用了宽边设计，提供了足够的覆盖与包裹，运动体验非常舒适。
对于相对保守的小仙女来说，还可以考虑一下这款圆领T，它采用透气柔软的棉质混纺面料，亲肤又吸汗，版型是宽松的，长度及髋，而且不同于普遍他T恤，它额外添加了Lycra纤维，可以随意拉伸，不易变形，上身拥有极佳的穿着体验，每次穿它都觉得超舒服。天气稍凉搭配长外套穿，天气回暖还能单穿，日常出街，简约百搭哦。
热爱健身的小仙女们赶紧get专属自己的运动内衣，开启正确的瑜伽之路吧！
