25岁之后的某一天，你突然发现没什么都没有做，没有按摩也没有任何的措施，脸却突然间变小了，变成了梦想中的V字网红脸，再也不用为肉肉的脸而烦恼。其实，这并不是一件好事。
是！因！为！你的胶原蛋白正在大量的溜走。
胶原蛋白有纯天然保湿、美白、防皱、祛斑等作用 。 随着年龄的增长，成纤维细胞的合成能力下降，胶原纤维就会发生联固化，皮肤便会失去柔软、弹性和光泽，发生老化，同时真皮的纤维断裂、脂肪萎缩、汗腺及皮脂腺分泌减少，使皮肤出现色斑、皱纹等一系列老化现象。
二十岁时，胶原蛋白开始慢慢的老化并流失;到了二十五岁，就是人体胶原蛋白流失的高峰期了;进入四十岁，这时我们胶原蛋白的含量已经不及十八岁时身体胶原蛋白含量的一半了。
胶原蛋白的流失的主要原因在于女性的月经，紫外线的照射，生活的不良习惯，辐射以及现代人们的压力过大，甚至还和空气污染和尾气有着莫大的关系。
其实补充胶原蛋白的方式有很多种，大体分为：食补，护肤品补充以及改善不良的生活作息。
食补：俗话说的好，药补不如食补。
人们在胶原蛋白的食补上会有很多的误区，认为猪蹄，猪皮和鱼翅等等食材能补充足够的胶原蛋白，实际不然，虽然胶原蛋白的含量会很大， 但是被身体所吸收的分量微乎其微，所以正确的做法和适当的量一定要掌控好，很多的水果里面也会含有相当多的胶原蛋白，比如说血橙等。
血橙中含有保护细胞活性成分，二氧化硅使头发变得艳丽还可以养护皮肤和指甲，维生素C含有抗坏血酸起到保护细胞活力的作用。
两种氨基酸链接在一起叫做PO，OG的二肽，易被小肠吸收直达各个细胞，促进肌肤再生。
护肤品：护肤品更加注重外养，直接渗透到皮肤之中。其成分大多含有： 鱼子酱、海藻、鱼软骨、大豆、葛根、山毛榉树、橄榄叶等等。
轻薄易吸收避免营养过剩，微细颗粒使胶原蛋白更加容易被吸收。
所以想要有一个好的身体和一个饱满的气色，一定要内套外养相结合，记住，女人一定要好好保护自己，好好爱自己哦~
