作为一个常年与早上的时间做斗争的都市白领，小编早已学会了一套省时又营养的早餐搭配，关键是三分钟就能轻松get，还好吃又营养，终于不怕自己赖床会误事儿了，你也一起来试试吧~
1.营养早餐奶
既然要保证充足的营养，那么我最爱的金典有机奶当然是必不可少的啦，早上起来喝一盒，立刻感觉自己满血复活，困倦和疲惫统统一网打尽，用满满的活力来迎接每一个美丽的清晨吧。
伊利金典纯牛奶是小编从小喝到大的一款牛奶，直到现在都舍不得将它舍弃，因为它不管是口感还是营养价值都太棒了，至今都没有发现市面上的哪一款牛奶能够和它相媲美呢；奶源来自于伊利甄选牧场，大品牌，绝对值得信赖，健康天然放养的优质荷斯坦奶牛带来营养健康的好牛奶；喝起来的感觉也很纯正香浓，口感很浓郁，不像其他的牛奶一样寡淡，果然每一滴都是天赐的宝贝；包装简单方便，容易携带，有时候即使早上真的来不及了，拿在手里边走边喝，一样可以轻松get一整天需要的美味营养哦，不说了，赶紧去囤两箱。
这款就是超值的两箱装啦，两箱一起买更划算有木有，而且一次性拿回家，方便又省事儿，放在冰箱里慢慢喝，买一次就能喝将近一个月了呢；这款有机奶的营养价值也是非常高的，里面富含优质乳蛋白和原生高钙，含量丰富易吸收，正在长身体的孩子和需要补充钙质的老人们喝是最好不过的了；其实它还不仅仅是早餐的标配，对于有些常常失眠睡不好的人来说，在入睡前喝一杯纯纯的金典有机奶，不仅可以促进人体对钙的吸收，还能睡个好觉哦，是不是棒棒哒？
2.健康粗粮点心
现在是越来越喜欢吃粗粮了，不仅营养没有被破坏，脂肪的含量还非常低，吃再多也不会长肉肉，叫人怎么能不爱呢。对想要减脂瘦身的朋友们而言，健康好吃的粗粮点心绝对是必不可少的真爱。
全麦黑面包绝对是刷脂的好帮手，它全部是由健康的粗粮燕麦制成的，而且不加糖不加油，真正地将脂肪和热量含量控制到了最低；而且还具有高饱腹的特点，几乎吃一两片就感觉饱了，从源头上减少脂肪的摄入量；这款面包中还含有非常丰富的膳食纤维，在高饱腹的同时提供健康营养，丝毫不用担心会影响身体健康；如果觉得太干的话，还可以和金典有机奶搭配食用哦，更美味营养更健康。
这款杂粮燕麦饼干也是非常值得推荐的一款健康食品，它是采用多种粗粮制成的，比细粮的精致碳水更容易产生饱腹感，不增脂不长肉，随时随地来一两块都无妨；没有添加蔗糖，口感细腻，好吃不腻，即使是长时间作为代餐零食也是可以的哦；哪怕是高血糖人士也可以食用呢，当作早餐或零食少吃一点，也是完全OK的哦，想要减脂瘦身的仙女们可千万别错过。
3.新鲜水果不能少
既然是营养早餐，新鲜的水果当然不能少啦，它们不仅含有丰富的维生素和人体所需的各种微量元素，而且还特别方便快捷，只需要从冰箱里拿出来洗一洗切一切就可以了，是不是非常省事儿呢，哈哈~简直是懒癌宝宝们的福音。
虽然暂时还无法实现车厘子自由，但这并不影响我对它的爱啊，一年吃一次还是完全可以承受的，既然要吃的话，那当然要为自己选点好的啦；这款烟台美早大樱桃，不管是外观还是内里都非常棒，现摘现发，看得到的新鲜美味，果农手工挑选，个个硕大端庄，汁水丰满，用它来当早餐，真正感受到了什么叫做“早餐吃得像国王”，哈哈哈~
无籽葡萄也是我非常喜爱的一种水果，它不仅味道甘美，还含有丰富的营养物质，是很多人都会选择的早餐水果哦；这款大泽山红提葡萄晶莹饱满，无籽薄皮，省却了吃葡萄必须吐籽的麻烦，真的很方便哦；轻薄的葡萄皮包裹丰满肥厚的果肉，香甜又多汁，让你口口过足瘾，有了它的加入，是不是更加期待美味的营养早餐了呢，明天就赶紧试试吧。
