可是冬季孩子真的不容易长个吗？其实不是的，只要父母每天晚上让孩子坚持食用这3种食物，就能长个哦！
第一种食物：牛奶配蜂蜜
相信大多数小朋友的喜好吃甜食，个别家庭也有每晚都有喝牛奶的习惯，可是光喝牛奶不仅不能帮助他们长个，而且还可能会引起他们反感，那应该怎么办呢？
如果想要孩子冬季长个，家长们可以在牛奶当中再加点蜂蜜，不仅能改善一下牛奶的口味，而且还能让孩子睡得更香，促进孩子骨骼的发育，孩子自然就长高了。除此外，蜂蜜牛奶还有镇静的作用，能让孩子更好的入睡，睡得好分泌的生长激素自然就多了，个子也会长得很快的。
温馨提示：如果孩子不愿意喝牛奶蜂蜜的话，家长也可以让他们在睡前服用儿童钙片，也能促进他们骨骼发育哦！
汤臣倍健儿童咀嚼片以羟基磷酸钙为乳钙主要成分，易被吸收，且吸收率高于其他钙类几倍。同时还添加维生素D，辅助钙质吸收，提高身体对钙的吸收和利用率，促进骨胳生长发育，满足宝宝日常所需！而且钙锌同补，能改善孩子挑食厌食，让孩子身体棒，吃饭香。另外，不添加任何化学成分，从天然牛乳中提取营养成分，更适合宝宝健康发育！
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第二种食物：晚餐以小米粥为主食
很多妈妈相信都听过喝小米粥养胃这句话吧，这是因为小米粥中含有丰富的色氨酸，能够让人镇静，改善我们的睡眠质量，让我们晚上睡的更香甜。
如果宝妈们给他们每天坚持食用小米粥，不仅还能改善孩子的胃口，而且还会促进消化，一举多得呢！
这款梁家河薏仁小米山药粥汇聚了优质薏仁、小米、山药、、莲子、麦仁、白糯米等十几种优质五谷杂粮，经科学搭配而成。五谷颗粒饱满，不添加防腐剂等有害成分，更加原生态。用来熬煮成粥后谷香浓郁，入口香滑软糯，营养均衡易吸收，好吃又健康。
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第三种食物：香蕉
香蕉里面含有的纤维多，能促进肠道的消化，让孩子的胃口变好，孩子胃口好了自然就吃得多了，能吃了身体就能吸收营养了，自然就长高了。
所以宝妈们你们还觉得冬季宝宝不容易长个吗？那是你没用对方法。如果每天晚上让他们坚持吃以上几种食物，个子长高也不是没办法哦！
