皮肤抗敏：需要先修复皮肤屏障 - 居家

不少妹妹，尤其是敏感群体，涂什么精华都觉得不吸收。那是因为敏感初起，引发了皮肤的免疫反应，守住死皮不让它脱落，以为这就可以增加防御力，但另一方面旧的角质不剥落，便容易堆塞表皮毛孔，经空气氧化后，污垢变成成黑头、暗粒，滋生细菌后会变暗疮，甚至发炎，引发另一堆问题。

想皮肤好必须要认识两个字——「屏障」，增强屏障是保住好皮肤的王道。屏障分为三种：水分、脂质、隐形屏障。

水分意指具有保水作用的吸附性水溶性物质，包括维他命B3、维他命B5、玻尿酸、胺基酸、尿素、Sodium PCA。脂质则有最重要的Omega2角鲨烯，它是皮脂膜的重要构成成分，必须要每天补，还有其他脂肪酸，都需要略略补充。隐形屏障是皮肤表面的益菌，实际是抵御外敌的第一道防线，所以要为皮肤注入益生菌，对抗害菌。屏障措施做得足，敏感机会自然大减。

要维持皮肤好健康的日常生活非常重要，应该注意保证充足的睡眠、要早睡，摄取充足的平衡的营养，不要给肌肤造成负担（寒冷、高温、干燥、紫外线和PM2.5等）。你会惊觉出街戴口罩会令皮肤变好，因为减少接触致敏源和污染，亦减低温差伤害。