在8月前后，往往就是湿气最重的季节，不仅仅身体机能出问题会湿气重，天气太潮湿也会有影响哦。
1、身体湿气重首先是会表现在舌头上的，这是判断自己的身体是不是湿气过重好方法。身体湿气重的人舌头的两边会有牙齿压迫的痕迹，也就是齿痕舌。
2、头晕、头重、恶心的症状；
3、大便溏稀，不成形，另外还有大便黏滞的症状
4、四肢沉重、乏力、无力
5、明明吃的不多，但是小腹越来越凸起，体重也越来越重，下肢肿胀，关节部位僵硬，你起床时感到浑身酸痛。
6、出现皮疹等表现
7、患者舌苔黏腻。
8、满脸油光，长痘
9、睡觉流口水
10、耳朵里面总是湿湿的，用小指触碰，感觉有油
湿气如此讨厌，那如何去湿气呢
多吃红豆薏米， 晚上少吃肉，脾胃消化不了 。
红豆含有较多的原皂角甙，可清热解毒和利尿， 排除湿气。 薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王” ， 磨粉面食，为价值很高的保健食品。 薏米有健脾、利尿、清热、镇咳之效，对除湿气有奇效。
湿气不除，减肥就不要想了，减不下去的，所以长期减肥失败，应该注意是不是自己湿气太重的原因。
0 个赞
