作为一只没时间做饭还想追求高逼格生活的工作狗，
想要做点精致的美食不容易
大多数教人做菜的公众号或者个人
做出来的确实精致
但第一我们没那么多时间
第二，永远学不会系列
下面，我来教大家几手简单精致的菜色
三文鱼＋芦笋
洋气又健康，每次准备不超过三分钟，这么简单简直忍不了
第一步，把干净的鱼和芦笋放在铺了锡纸的烤盘上第二步，淋上橄榄油＋［柠檬汁，黑胡椒，盐］ 括号里的原料按自己喜好任选第三步，烤20分钟第四步，拿出来，摆在一个
噹噹！完成！！！
是不是很有意境？？芦笋是为数不多的几种烤过还能保持貌美的蔬菜，像竹子，随意的摆在白色的盘子里就像一幅中国画一样～～这么空灵的食物，看看都会觉得自己瘦了
无论怎么摆都很有比格很优雅耶
而且开始这样吃绝对健康哟～ 三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，降血脂降血胆固醇。 三文鱼所含的Ω-3脂肪酸对脑子好对视网膜好。所以，虽然我知道大家都是身强体壮的大好青年，but 防心脏病防老年痴呆要从娃娃抓起！！
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