不要再一昧的追求纤瘦，很多竹竿腿虽然瘦但却没有美感，这就是腿型的问题。好看的腿型即便不是那么瘦也能看起来身材更好。下面3个修腿小tips，帮你改善腿型，夏天热裤也能自信穿。
— ❶ —
站立前屈式变体
步骤：
1.山式站立，双腿伸直并拢，上半身挺直收腹。
2.双腿分开一前一后，脚跟抬起。
3.上半身向下伸展，头部贴近前侧大腿，双手两侧支撑，坚持30秒。
这款瑜伽垫很适合初学者使用，带有体位引导系统，可以帮助新手更快的掌握要点，以及帮助保持身体平衡，可以大大减少很多不必要的受伤。
喜欢户外瑜伽或者常去瑜伽馆学习，这款瑜伽铺巾要准备好。麂皮绒材质触感柔软细腻，并且很方便携带，可以折叠放进包里。
— ❷ —
战士二式
步骤：
1.山式站立，一腿向前迈一步，大腿平行地面。
2.另一腿向后伸展，脚尖朝外，上半身向外转，双手侧平举。
3.保持稳定呼吸，脚掌踩地感受腿部拉伸，保持30秒。
夏季练瑜伽透气很重要，这款瑜伽裤面料本身就具备良好的透气排汗效果，不会闷热。并且腿部还加入拼纱设计，不仅是为了点缀，同时也大大提升透气度。
— ❸ —
三角式
步骤：
1.山式站立，双腿伸直分开站立，上半身挺直收腹。
2.双手伸直侧平举，上半身向右伸展，使身体平行地面。
3.右手触摸右脚，左手上举，坚持30秒。
这款瑜伽裤具有出色的塑形效果，臀部采用M字设计，很好的勾勒出蜜桃臀形，让臀部看起来更加挺翘饱满。腿部线条拼接，巧妙修饰腿型。
0 个赞
