相信很多人路过健身房的时候都有种想要办卡的心情，有了这种心情也就有了办卡的行为，可是对于忙碌的工作人士来说，办健身卡纯属浪费，还不如用这些钱给自己的家打造一个舒适的健身小区域。
“三分钟热度”以及“惰性心理”是健身中的常态，尤其是意志力不坚定的人群，各种压力的堆积，连去健身房锻炼的欲望都消失殆尽了。
而且去健身房前还要各种准备，极其麻烦。然而家里安置一个小型健身区域就不同了，想健身就直接去健身，不用等位置，又不用各种准备，多潇洒！
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有氧运动器材
在家中设计健身区域，全家都能使用，相比去健身房办卡，性价比高多了。想要打造一个舒适的健身环境，器材的选择格外重要。首先针对有氧运动器材的选择，功能方面是首要注重点，亿健精灵Note跑步机采用了专业级宽跑台设计，结合精钢材质带来舒适的跑步体验；其次这款跑步机还能够进行实时监测心率变化，使健身效果更加高效；结合百度和科大讯飞语音科技的技术，能通过语音控制速度，不用自己设置，超级省心！即使是健身小白也不用担心无从下手的问题。
有氧运动中另一大具有代表性的器材就属动感单车了，比起跑步，其效率更高效，能够充分燃脂，而且单车运动能够针对胳膊、大腿、腹部以及臀部等处进行锻炼，赶走多余肉肉，让这个夏天不再因为肥胖而烦恼；其次8档阻力可随心调节，结合iPad支架，在骑行同时享受娱乐时光，舒适的生活其实就是这么简单。
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无氧运动
最常见的无氧运动就是平板支撑以及俯卧撑，但是这些运动需要借助瑜伽垫的辅助，否则很容易造成关节等部分的损伤，而且瑜伽垫要选择厚度适中的，否则太厚会使身体不平衡，太薄容易受伤。这款瑜伽垫橘皮横纹防滑纹路，防止在健身时打滑，锁边防撕裂能够增强使用寿命。
无氧训练中包含力量训练，比如哑铃，无论是男女都能够使用，这对于力量感身形的塑造极为有利。这款杠铃在采用了防滑耐磨的材质，使用寿命更长久；其次升级手抓杠铃片的设计使握取时更加舒适方便；另外卡簧设计能够避免多次拆装磨损造成的松动问题，让锻炼更加安全。
进行仰卧起坐运动最好使用专门的器材，效果更到位。加粗加长主架，稳重又安全，三角连接结构，稳定不晃动。还有四种扶手安装位，可以满足不同身高的人使用。
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放松器材
除了有氧和无氧方面的器材外，用于放松的器材也需要备上。尤其是长久没有健身的人群，若是突然健身却没有拉伸放松，第二天全身绝对酸痛；用于放松肌肉的健身好物莫过于滚轴狼牙棒了，迪卡侬的这款肌肉放松滚轴套装采用了U型的仿生按摩点设计，更贴近手指弧度，给人一种真人按摩的感觉，带来放松舒适的体验感。
舒适的家用健身房必定具备功能优异的健身器材，因此在选购的时候要着重注意功能点。
