1. 饮食要注意
宝宝的大脑和视力发育在6个月前，食物来源就是通过母乳中的脂肪来满足。脂肪当中的DHA和ARA能够帮助宝宝的大脑和视力发育，在纯母乳喂养阶段，妈妈们饮食可以多吃鱼类等富含优质脂肪的食物。
在添加辅食阶段，给宝宝的辅食可以选择亚麻籽油，深海鱼类，肉类，蛋等富含优质蛋白质，软磷脂等营养成分的食物，这些营养成分能够帮助宝宝的组织新陈代谢，大脑神经系统发育。
在辅食添加上，首先要注重从单一到多样，种类要丰富，做好营养均衡才能帮助宝宝身体全面发育。其次要注重宝宝的牙齿发育，锻炼宝宝的咀嚼能力，不能为了方便宝宝吞咽而选择软烂食物，咀嚼能力和大脑发育是有关联的，根据宝宝的牙齿发育，食物性状也要改变，让宝宝的咀嚼能力得到提升，口腔发育更完善。
2. 行为反应锻炼
宝宝还小并不代表不需要外界的刺激，包括语言刺激，很多家长认为跟宝宝说话又听不懂，但实际上和宝宝的多互动能够提升宝宝的反应能力，从而达到大脑发育的锻炼。
妈妈们可以多和宝宝进行互动，准备一些锻炼听觉，视觉，触觉的游戏，比如常常和宝宝说话，用玩具吸引宝宝注意方向，让宝宝触摸各种物件，这些都能用来刺激宝宝的各项感官发育。
宝宝的皮肤和大脑之间的神经回路连接十分丰富，轻微的触碰都能给宝宝很好的反应，传输到大脑，所以给宝宝抚触能够帮助宝宝的触觉以及大脑的发育，而和宝宝说话的语言刺激能够让宝宝分辨声音，包括以后的语言表达的能力。
在宝宝2岁开始，计数，语言，规则都是很好的锻炼大脑发育的互动方式。计数可以通过物品比较大小，数豆子，搭积木等方式进行；语言上除了多和宝宝沟通，给宝宝讲故事，读绘本都是很不错的选择；2岁后宝宝的“叛逆期”到了，他们模仿大人，想要像大人一样，家长不妨放手让宝宝去尝试，在过程中，规则建立很有必要，让宝宝在规则中去探索，才能更好的完善自我，而不是只会用哭闹来表达情绪。
3. 适当放手
现在很多父母总是不经意间为孩子“事事包办”，喂吃饭，帮穿衣，可这样也让孩子能够自己动手学习的事情变少，这也会影响孩子的自主发育。让孩子去尝试独立性，是可以锻炼孩子的大脑开发，最简单的当孩子自己伸手拿食物，剥开橘子皮，或是摔倒学会自己站起来，都是帮助大脑和身体的协调配合能力提高。愿每个宝宝都能够健康成长，聪明过人！
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