首先心急吃不了热豆腐，现在减肥的方式有很多，有些朋友可能会通过一些不安全的方式，可能效果比较明显，但是会对身体造成一定的影响，这个千万要杜绝哦，要采用合理的减肥方式，不仅可以达到目的，还可以不反弹，长期坚持的话，效果会更好一些。
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健康饮食
对于减肥的原理我们并不陌生：每天消耗的热量大于摄入的热量，形成热量差。一段时间后，体重就会相应的下降。节食的关键是在减少摄入量，表面看来，节食这个方法是符合减肥原理的，但是节食的致命点也在于一味的少吃，摄入的热量低于我们个体的基础代谢率。
舒尔佳的奥利司他减肥胶囊拥有23项国家专利，它采用大豆生物发酵技术，原料纯度高达99.9%，保证每粒胶囊药效都一致。随餐一粒，就能有效防止身体对脂肪的摄入，并且不会对身体产生副作用，让你健康瘦瘦瘦！
蒂芬妮左旋肉碱减肥咖啡粉，是一款经过国家食药监局的批准的，真正具有“减肥”功能的咖啡。精选咖啡原料，实现科学的配比，不仅是口感香醇，而更重要的是能够健康的瘦身，帮助身体塑造曲线，减去多余的脂肪。
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运动塑型
春天万物复苏，温度比较适宜，我们身体的代谢功能也提高了不少，这个时候就需要加强体育锻炼了，运动的话可以使体温升高，代谢加快，从而起到减肥的效果，坚持下来才可以见到比较好的效果哦！过度锻炼其实是会造成营养缺乏，机体紊乱。小编建议大家在运动的同时可以服用一些钙片，健康减肥最重要。
丰富的基础13种维生素&17种矿物质,奠定坚实健康基础补充常需的维生素和矿物质。其中的维生素A保护眼睛，缓解视疲劳、专有氨基酸进肌肉蛋白的合成,防止肌肉分解,预防少肌症。7大抗氧化精华,抵抗自由基对身体的损伤,呵护身体整体健康。
葵花葡萄糖酸钙口服液能够帮助人体补充钙质，能够有效预防和治疗因缺钙引起的骨质酥松、骨发育不全、手脚抽搐等病症。除此之外，不管是儿童、哺乳期妇女、孕妇等特殊人群都能服用哦！一起来健康瘦身吧！
