1.开始准备食材
2.起锅烧水，水开后放入菠菜焯水2分钟。
3.辅食机中倒入菠菜，加入适量的水，搅打成泥。
4.搅打好的菠菜过筛取汁，称重40克。
5.筛入低筋面粉。
6. 取一个无水无油的碗，蛋黄蛋清分离。 PS:在打发时，所需的容器必须是无油无水，并且要保证蛋清中没有蛋黄。
7. 菠菜汁中倒入面粉，再加入蛋黄，搅拌均匀。
8. 搅拌成粘稠易滑落的状态，放置一旁待用。
9. 蛋清中滴入少许柠檬汁。
10. 取1/3的糖倒入蛋清中，打发至粗泡鱼眼；再倒入1/3糖打发至湿性发泡；最后把剩余的糖加入，打发至提起打蛋器有硬挺的小尖峰。 PS：全程都是低速打发。
11. 舀入1/3的蛋白到面糊中。
12. 沿同一方向切拌均匀，边切拌边快速旋转碗。
13. 把切拌好的面糊倒入剩余蛋白中。
14. 沿同一方向用J字形的手法切拌均匀，边切拌边快速旋转碗。
15. 取一玻璃碗，在四周和底部都刷少量油。面糊倒入玻璃碗中，抹平表面，最后轻轻震出气泡。
16. 玻璃碗上盖上盖子。
17. 开水上锅，中小火蒸20分钟左右，然后关火焖5分钟左右。
18. 倒扣脱模。
19. 切成宝宝一手能抓握的样子。 大功告成！
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