说起女性身体健康，不得不提的就是关于卵巢的健康与护理。卵巢的功能如果出现衰退现象，就会影响女性健康，导致雌激素分泌减少、内分泌失调、经期不适、未老先衰、更年期提前等。
当卵巢保护得好时，女性体内的内环境达到一个稳定状态，雌激素分泌正常既可以减少痛经的发生，也可以使黄褐斑、皱纹、粗糙等皮肤问题得到改善。因此，女性健康要想做好，卵巢健康一定是不可忽视的。那么，应该如何呵护我们的卵巢呢？
卵巢健康做不好体内雌、雄激素失衡，不仅会影响受孕，还会让我们的更年期提前，经期紊乱，产生易怒、暴躁、焦虑等不良情绪，不仅影响我们的身心健康，还会给他人带来困扰。
DHEA中含有荷尔蒙的基本物质，它具有调节内分泌、延缓衰老、保持青春活力、增强体能、改善情绪、提高免疫力等作用，维持体内的DHEA保持在正常水平不仅有助于提高卵巢功能，还可以提高怀孕机率。gnc健安喜的 DHEA青春素每片富含25mg DHEA，每日一片即可呵护卵巢健康，帮助调节情绪、提高生活质量，适合精力不足、生活不规律、卵巢功能减退以及不孕不育或正在备孕的女性。
反向来看，雌激素失调、内分泌紊乱也会对我们的卵巢健康产生影响，gnc健安喜月见草油中含有的GLA与LA可有助于调节内分泌、改善经期综合征，减轻痛经、舒缓情绪；还可以保水抗痘，改善皮肤粗糙干燥；降低甘油三酯、胆固醇、保护关节等。在呵护卵巢健康的同时为女性的全面健康保驾护航，适合有内分泌失调、经期不适、皮肤干燥粗糙等问题的女性。
我们还可以通过日常食补改善。例如豆制品中含有较多的雌激素，有助于调节体内激素水平，改善卵巢功能；绿色蔬菜中含有较多的叶酸，可以预防卵巢疾病。从中医角度来看，体寒畏冷也是影响卵巢健康的重要因素，大枣、蜂蜜性温，既有驱寒保暖护卵巢的作用，又有调理气色的功能。
黑豆中除了含有较多的雌激素之外，还含有大量的蛋白质、维生素以及微量元素，不仅有助于女性卵巢健康，还具有很高的营养价值。
不知道这些有关卵巢的健康护理小知识大家都学到了没有？将卵巢调养好了，不仅可以改善我们的身体状态，让我们拥有一个好皮肤、好情绪、好身体，也为将来备孕、受孕打好身体基础，让我们成为一个健康、幸福的宝妈。
