低卡布朗尼,甜品也能hin健康

发布时间:2019-05-21 02:11:43   分类:居家243 views Tags: , , , , , , , , ,

豆腐布朗尼

原料:嫩豆腐(内酯豆腐)200g,鸡蛋1个,砂糖60克,黑巧克力70克,牛奶15ml,低筋面粉30克,玉米淀粉10克,纯可可粉10克,核桃30克,杏仁片10克

1.豆腐取出(想取出的豆腐完整,戳这里哈: 3种方法,轻松完整地取出盒儿装嫩豆腐),用打蛋器打成奶酪状,加入鸡蛋和糖打匀。

2.巧克力隔热水融化(或者微波炉叮30秒)后,加入牛奶,倒入豆腐糊中。

3.低筋面粉,淀粉,可可粉混合过筛,切拌均匀。再加入烤熟的核桃和杏仁片(180度烤5分钟)搅匀。

4.倒进模具,表面撒上核桃碎,杏仁片,放入预热180度的烤箱烤30分钟左右,表面变干燥且摸上去有弹力了就可以拿出来了。

5.稍稍冷却之后放入冰箱冷藏一会儿再切块口感更好哦。

注意:这个蛋糕没有泡打粉也没有打发,所以高度没有变化是正常的,但是它的口感绵密细腻,再加上巧克力和坚果的香味,做法还这么简单,墙裂推荐大家试试哈。

1.嫩豆腐就是内酯豆腐,就是那种滑滑嫩嫩,一碰就碎的豆腐,别用北豆腐哈,口感会不太好。

2.巧克力用黑巧克力或者牛奶巧克力都行,糖量自己酌情增减,这个糖量我吃着正好,90后同事们就纷纷表示不够甜,好吧,她们还年轻。

3.淀粉和可可粉如果没有的话可以都换成等量的低筋面粉。

4.核桃和杏仁片提前烤香会更好吃,当然不烤也行哈,能吃。

5.180度30分钟只是个参考时间,大家要根据自己模具的大小和烤箱的温度高低自行调整。判断熟没熟也可以用一根牙签扎进蛋糕里,没有面糊粘在牙签上就说明烤熟了。

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