很多女性升级为宝妈后，都会纠结与身材的变化，每天看着腰上的肉肉发愁找不到减肥的正确方法。其实瘦身不仅要方法对，更要找到合适的时期。对于宝妈来说，瘦身的黄金时期就是在产后的三个月！因为在这个期间，宝妈们身上的脂肪还处于流动状态，不管是减脂还是塑形都比肥胖人群速度更快。
但很多宝妈觉得产后三个月也是坐月子关键的时期，因为产后虚弱，每天吃的食物营养太丰富，吃下去就长肉，完全没有时间去做瑜伽操等塑形的运动。其实产后的瘦身很简单，只要合理安排就能恢复曼妙身材。
一、舒尔佳奥利司他胶囊
宝妈在瘦身的时候可以尝试减肥胶囊，不过减肥胶囊也是分很多种，而且宝妈在产后恢复期间身体还处于比较虚弱的阶段，所以尽可能选择含有奥利司他成分的减肥胶囊，让减肥胶囊直接作用与食物，减少对人体的药物作用。
舒尔佳奥利司他胶囊不会对胃和肠道造成影响，所以不用担心会呕吐和拉肚子，随餐一粒就能看到明显的瘦身效果，很适合吃胖的宝妈们。而且宝妈们也不用再补充营养和减肥之间纠结，轻轻松松就能恢复身材。
二、钙尔奇哺乳期碳酸钙
钙是维持人体必需的营养，人体的一切正常功能都不能缺少钙。对于宝妈来说，刚刚经历过怀孕、生孩子，还要继续照顾孩子，身体缺钙的情况也不是没有。我们常常是通过食物补充钙，但这些钙真的被吸收了吗？
对于哺乳期的宝妈来说钙片一定要选对，而且不能随意服用药品。在这个时期，宝妈身体的自有吸收功能比较差，只是一味地用食物补钙，身体吸收的钙质并不多。钙尔奇哺乳期碳酸钙含有促进钙吸收的维生素D，可以让宝妈吸收更多钙质，保证身体健康。
三、碧生源无糖代餐饼干
在产后的三个月，宝妈们吃下了不少营养补品，再加上没时间运动，腰上的肉肉也消失不了。想要瘦身就得控制下饮食，但有的时候嘴馋想吃点东西已经成为了习惯。相信很多宝妈都喜欢甜食吧，这里就给宝妈们推荐一款无糖饼干。
这款代餐饼干虽然味道甜甜的，但不含糖，在饭前食用，会增加一点饱腹感，这样吃正餐的时候就吃的少了，但宝妈们千万不能不吃饭，这对身体可没好处。另外食用代餐饼干时要多喝水，这样里面的膳食纤维、燕麦等成分才会更加充盈。
四、华山牌摩罗丹
宝妈在瘦身的时候往往会这餐吃的少，下一顿就吃的多，其实正确的是少食多餐，这样能减少胃部的消化压力。很多时候我们感觉到的胃胀和烧心等症状，和胃炎、脾胃不和有关系。即使在减肥的时候，也要合理搭配饮食哦。
对于还在产后恢复期间的宝妈来说，选择胃药一定要药性温和，所以尽量选择含中药成分的药物，因为中药治胃病才能既去标，又去本，还能减少反复发作。在产后恢复期间，吃华山牌摩罗丹可以健脾消胀、通络定痛。不过也要记得合理饮食来减肥哦，否则胃部是受不了的！
