儿童身高管理现状报告显示：90%多的父母都希望自己家男孩长到175厘米以上，家长对于孩子的身高有了更高的期待，那么怎么才能帮助孩子长到理想的身高呢？
我们都知道，遗传对于身高的影响要占到70%，而营养、运动、睡眠等因素对于儿童身高的影响占到3成。你可别小看这3成，如果做得好，孩子能比遗传身高高出10厘米左右呢。
提示：在给宝宝挑选衣物时，妈妈要给宝宝选择舒适的衣裤，方便宝宝活动。
推荐：马拉丁女童连衣裙 ，精选棉面料，亲肤透气柔软，温柔呵护宝宝娇嫩肌肤。 主题印花图案，生动有趣 ，让孩子穿上可爱范儿十足。版型宽松舒适，孩子怎么动都不会被束缚！
【吃】
婴幼儿期的营养与饮食对于宝贝的生长发育至关重要。我们常常看到，一些吃饭好的“嘴壮”宝贝，确实会比同龄宝贝长得“大一圈儿”，这也会让那些身形偏瘦小的宝贝妈咪格外心急。
这样吃，宝宝长更高
出生后要坚持纯母乳喂养4～6个月，按需喂养有助于宝贝掌控自己的饱与饿。从小养成良好的进食习惯，比某一餐的质与量更重要。4～6个月后，根据宝贝的具体情况，及时合理地添加辅食，宝贝1岁后，可以安排一日5～6餐，其中3次主餐，食物应单独加工制作，口味清淡，避免加入过多的调味品。妈咪应注意1～3岁的宝贝，每天需要的鱼肉蛋类食物只需100克（2两），即使宝贝长个需要丰富的优质蛋白质，也不是多多益善。
【玩】
经常进行体育锻炼可以改善人体的血液循环，促进机体对营养物质的吸收，增强骨细胞的生长能力，从而有助于孩子长高。
提示：新育儿时代，养娃神器可不能少，带宝宝外出学步时，可以带一个便于携带的奶粉储存盒，以便宝宝外出能及时喝到奶粉。
推荐：NUK奶粉定量储存盒，单独密封盖，防尘防潮，安全卫生。半透明盒身，轻松确认盒内食物量。漏斗设计，方便将奶粉轻松倒入奶瓶中。定量预分装，可存放奶粉，亦可存放小饼干、葡萄干等辅食。
这样玩，宝宝长更高
孩子从小到大，最好的游戏就是多去户外撒欢。宝宝多做户外运动，自然要多接触阳光，这种维生素D3也会自然分泌，满足机体生长需要，同时适量运动也可以促进血液循环和新陈代谢，让宝宝长得更高、更强壮。大一些的孩子还可以做一些有助于增高的长高操，多走、多跑等；游泳、跳绳、打篮球、打羽毛球等体育运动也有助于孩子长高。
提示：妈妈可以带孩子适当晒太阳，帮助宝宝体内合成维生素D，有助于孩子身体健康。挑选合适的天气，推着小推车，带宝宝外出晒太阳吧。
推荐：带宝宝出行，一定要从舒适与安全出发，婴儿推车让宝宝有安全无忧的出行体验，还能减轻宝爸宝妈带娃的负担。Pouch的这台婴儿推车，采用双向推行的设计，单手秒收不占空间，带娃非常轻松。高景观的座椅，让宝宝视野敞亮开阔，双向推行随意转换角度，坐躺休息灵活调节，并带有柔性避震能力，五点式安全带，贴心护裆，贴身购物袋和加大置物篮轻松放置外出物品，细节很到位。
【睡】
老话儿都说，“睡得好才能长得高”，这话是有科学依据的。有研究证明，生长激素70%左右都是夜间深睡眠的时候分泌的，白天分泌得很少，并且白天的分泌也多是在人打瞌睡的时候进行的。
想要宝宝安心舒适的睡一整晚，一款吸收量大，且舒适的纸尿裤非常有必要。
推荐：这款丽贝乐纸尿裤M84，采用轻薄的双芯体结构，双层吸收，极大的增加了纸尿裤的吸收量，让宝宝一夜一片，安心熟睡一整晚，远离烦心的红屁屁；同时，它还多加了16%的深裆设计，加大宝宝小屁屁与纸尿裤表面的空间，即使尿后膨胀，也不会压迫到宝宝私处。
贴心的三段式弹力腰围，让肌肤和纸尿裤更贴合，小肚肚一呼一吸也灵活舒适，温柔无勒痕；此外，这款纸尿裤的颜值也非常高，它的外表层都是北欧名设计师的手绘作品。在纸尿裤的棉柔表层，还拥有千万个透气微孔，由内而外透出闷热湿气，让宝宝时刻保持干爽。
这样睡，宝宝长更高
在人的一生中，幼年时期是生长激素分泌的高峰期。生长激素分泌最多的两个时段，分别是21:00—1:00，5:00—7:00。生长激素在入睡初期的深度睡眠时分泌最多，并且生长激素的浓度达到最高值。也就是说，晚上9点前，宝宝一定要上床睡觉啦！
如果睡眠的时间过短，生长激素的分泌就会减少，身高的增长也就必然受到影响，所以想让宝宝长个大高个，从小就是养成良好的睡眠习惯哦。
[本文版权归我方所有，未经许可请勿转载] [有关版权及相关问题请联系旺旺： 妈宝头条]
