夏天，对于胖纸们来说，是一个忧伤的季节，因为衣服穿的越来越少，隐藏在衣服里的肉肉，再也藏不住了，无所遁形了……
每到这个时刻，必然会掀起一股减肥的热潮，各种减肥方式层出不穷，对于胖纸们来说，哪种减肥效果好，鼠标轻轻一点，各种产品长着小翅膀，蹭蹭蹭的往家里飞来，然而，并没有什么卵用……只看见墙角堆了一堆崭新的，还未拆封的产品……
经过小蜜了解，胖纸们大多都是吃货，当然，吃货不一定胖（无比羡慕怎么吃都不胖的人），但是胖纸们一定是吃货。所以，对于吃货来说，选择一款既美味，又吃不胖，还能健康瘦身的产品，是至关重要的。
蜂蜜是养颜美容的佳品，这是大家都知道的事儿，但是，蜂蜜具有减肥功效，并不是所有人都知道的。肯定有人会问，为什么蜂蜜能够帮助减肥呢？实际上，因为蜂蜜中含有的脂肪酸能促进肠道的活性蠕动，排走体内毒素，改善便秘，从而达到减肥功效。
蜂蜜是蜜蜂科昆虫中的蜜蜂等经过蜜蜂机体代谢所产生的营养物质,是由蜂房在特定条件“发酵”而成的天然营养佳品，蜂蜜味甘性温和，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。在《神农本草经》记载：“久服强志轻身，不老延年 毛发酱油。”
新西兰进口的多花种蜂蜜，汇集百花中的精华，蜂蜜中富含燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等，可以排除人体内的垃圾，使人体恢复原来的新陈代谢功能，改善便秘与平衡血糖。另外，蜂蜜还具有抗菌、消炎、滋补、促进细胞再生、抗肿瘤等功能。
蜂蜜中的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量低，不仅有利于提高肝脏解毒的能力，还有助于健胃、助消化，从而可以帮助减肥。
针对蜂蜜减肥法，效果较为显著的是三天减肥法，方法如下：
【材料】蜂蜜，茶和水（蜂蜜和茶可以根据个人口味选择不同种类，但要以成分纯正和天然为佳，小编个人推荐新西兰进口的蜂蜜，纯天然进口的，更有保证；水可以选择矿泉水、净化水或不含杂质的优质水。）
【做法】150ml清水或茶中加入1~2勺蜂蜜(约10-20g)；在进行减肥期间，要大量喝清水，有助身体排毒。
【第一天】
早餐-蜂蜜水一杯；午餐-蜂蜜绿茶两杯，且食用一汤匙蜂蜜；下午茶-两汤匙蜂蜜；晚餐-蜂蜜玫瑰花花茶两杯。
【第二天】
早餐-蜂蜜绿茶一杯；午餐-蜂蜜薄荷茶一杯，一汤匙蜂蜜；下午茶-蜂蜜水一杯；晚餐-蜂蜜红茶一杯、一汤匙蜂蜜。
【第三天】
早餐-蜂蜜水一杯；午餐-蜂蜜柑橘茶一杯；下午茶-一汤匙蜂蜜；晚餐-蜂蜜玫瑰花茶一杯。
三天坚持下来，可以瘦4斤左右，对于肥胖人士来说，定期每月实行一次三天蜂蜜减肥法，如体重超标想减掉10-20斤的，每月可进行2次，至少可减轻6-7斤。如已至理想体重，想防止回弹，可选行2天减肥法，一个月实行2次即可。想调理肠胃，净肠排毒的，建议每周进行一天减肥法。
对于朝九晚五的白领来说，采用节食或运动瘦身，既浪费时间，又不利于身体健康，而且减肥效果不明显。三天蜂蜜减肥法，不仅安全健康，而且使用起来非常方便。
如果想要瘦的更狠一些的话，可以考虑早晚全部喝蜂蜜水，中午吃一些蔬果或是一些全麦的食物，一周后你可以发现不但肉肉掉了超多，就连肌肤也变好了不少，如果觉得蔬果或是全麦食物很难下咽的话，不要加沙拉酱，用蜂蜜搅拌一下也是相当的美味，可以称之为完全不发胖的蔬果沙拉哦，或者也可以在全麦面包上涂抹蜂蜜，口感超级棒。
