相比健身俱乐部，家用健身房的好处更多，一次性投入且终生有效，而且随时随地都能够健身，完全不用排队等位置，尤其是这个季节，健身的人多不胜数，晚点去健身房可能就没有器材来锻炼。
另外俱乐部健身房环境比较嘈杂，而且一个器材使用的人数特别多，存在细菌的问题。所以不如用办健身卡的钱用于购买家用健身器材，性价比更高！
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热身运动的器材
跑步作为运动中的重要环节之一，好处自然不言而喻，除了能够强身健体外，还有助于改善肤色，所以家用健身房中必备跑步机。
如果你是个健身小白，在跑步机的选择上要注意功能方面，例如亿健精灵Note跑步机，配有专业在线私教课程，手把手带你走进健身世界，另外四种跑步模式可供选择，无需自己设置，仅仅一键就能开跑。很多人会认为跑步太无趣了，而亿健的这款跑步机普通版自带平板电脑支架，兼具健身与娱乐，使运动更舒适高效。
跑步机是针对全身的运动，而动感单车更多的是带动胳膊、大腿、腹部以及臀部等处的锻炼，45分钟的单车锻炼相当于1小时的跑步效果。这款单车根据人体工程学与骑行大数据来设计多重把位，让骑行拥有更多选择；人性化设计，只需一秒就能制动，而且刹车灵敏，安全系数高。
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身体部分运动的器材
针对全身性的健身器材不一定能够锻炼到你想锻炼的部分，所以除了跑步机这类器材外，还需要准备针对身体部分运动的器材。
壶铃是力量训练中极其常见的器材，女生练壶铃除了能够减肥塑形外，还可以提高身体的灵活性，以及消除身体疲劳感。这款壶铃采用了真材实料的圆柱铁，不容易生锈，使用寿命更长久；其次采用了欧洲全包裹浸塑工艺，既美观又耐用，而且还拥有更为突出的优异耐摔功能。
在夏季，女性不仅喜欢秀腿更喜欢秀腰，尤其是秀马甲线。这款懒人收腹机能够进行仰卧起坐运动、俯卧撑运动、手臂运动等等，每天只需要30分钟就能够打造好身材；而且折叠收纳的设计不用组装就能轻巧折叠，随地收纳，极其方便。
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拉伸运动器材
拉伸在整个运动环节中是非常重要的一个部分，可以说若是运动完没拉伸好，第二天基本上是处于废的状态，全身酸痛的感觉实在难以言喻。
日常如果不想要进行器材锻炼，可以通过在瑜伽垫上进行一些无器材运动，除此之外，还能够进行拉伸运动。这款适合初学者的加厚8毫米瑜伽垫，软硬度适中，既不会因为太厚而失去平衡，也不会因为太薄而影响舒适。
若是说兼具锻炼与放松于一体的器材莫过于健身波速球，不仅能够有效锻炼力量平衡，还能够按摩身体。这款波速球采用了360°防滑垫圈，完全不用担心滑动的情况，让锻炼更加安全高效。
以上便是针对小户型健身房的配置器材问题，打造轻奢健身房，让生活更加健康有乐趣。
