马上就要到露肉的季节啦，现在刚好是运动的最佳时期，完美塑造体型，活力满满的迎接夏天。很多小仙女不知道该如何挑选适合自己的运动内衣，下面小编整理了几条挑选技巧，一起来看一看吧。
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根据强度挑选
大家都知道，运动是分强度的，我们一般把运动大体上分为高强度运动、中强度运动和低强度运动。其实大多数人都不知道，运动内衣也是分强度的，根据运动强度选择相应强度的内衣，保证你不会踩雷。
①低强度
特点:对于运动小白来说，刚开始还是尽量选择一些低强度的运动，低强度运动一般比较轻缓，没有太大的冲击力，比如瑜伽、太极拳、体操等等。低强度运动选择低强度的运动内衣就可以了。
挑选建议:挑选低强度运动内衣时，要注重它的舒适感，含棉量较高的内衣可以保证胸部的透气性，避免压迫感。另外，低强度运动对内衣的固定性要求也较小，所以选择简易式固定文胸就可以轻松搞定。
②中强度
特点:中强度运动比较适合年轻人日常锻炼和减肥，日常生活中，比较常见的中强度运动有快走、跳舞等等，它的卡路里消耗量要比低强度运动高出许多，这也是它在年轻人中流行的原因。
挑选建议:中强度运动的冲击力会较大一点，所以对内衣的要求会高一点。这种内衣的剪裁需要更精致，它必须要考虑乳房的形状、肩部的受力状况。它能够对胸部起到适当的固定作用，可以保证运动时的舒适感。
③高强度
特点:高强度运动可以说是令许多人都望尘莫及了，它是全力、快速、爆发式锻炼的一种运动方式。做过高强度运动的妹子大概都知道，在运动时胸部会晃动的比较剧烈，在一定程度上会影响运动的舒适感。
挑选建议:在这三种强度的内衣中，高强度内衣是要求最高的。它既要对胸部有束缚作用，又不能压迫胸部，以免降低运动体验感。这种内衣一般采用全包裹设计，肩带和底部束带会加宽处理，让你舒舒服服的运动。
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根据款式挑选
即使是运动内衣，款式也非常多样化，各种各样设计的内衣，经常会令小仙女们挑花了眼，这也是很多妹子不敢入手运动内衣的原因。接下来小编会介绍几种比较实用的内衣款式，帮助你轻松挑选。
①1V型带搭扣内衣
特点:这种类型的内衣的肩带和搭扣都是可以调节的，可以最大限度的避免运动时内衣不贴胸部的尴尬情况，大大提高运动舒适感。另外，这种内衣的颜值也偏高一点，穿起来会更加少女。
挑选建议:强烈建议肩部较窄和A罩杯的妹子挑选这类内衣，它完美的贴合胸部，可以从视觉上丰盈胸部。B罩杯以上的妹子就不要轻易选择了，因为胸部过大，会使肩带更加紧迫，可能会将肩部的皮肤磨破。
②交叉带式内衣
特点:这种内衣是不带搭扣设计的，同时也不能自动调节长度，但是它的肩带设计的比较宽一点，承托力更好，适用人群也更加广泛一些。这种设计可以避免对肩部的伤害，让你安全放心的运动。
挑选建议:这类内衣可以说是不挑身材的，在这里提醒广大妹子一点，挑选的时候一定要注意尺码。它加宽的肩带可以对胸部有更好的承托作用，V型设计可以防止肩带滑落，是运动时的最佳选择。
③独立罩杯内衣
特点:独立罩杯内衣是运动内衣中最普遍的一种了，大多数人对它都比较熟悉了。顾名思义，这种内衣的罩杯比较独立，它可以将胸部完全包裹起来，可以保持运动时的胸部稳定，保证运动体验感不打折扣。
挑选建议:胸部比较丰满的妹子可以选择这种类型的内衣。独立的罩杯可以将胸部包裹起来，保护它在运动时不会剧烈晃动。值得注意的是，选择肩带宽一点的内衣，可以增加它的支撑力度，保持舒适感。
④一片式内衣
特点:一片式内衣赢在了颜值上，它的设计比较简单大方，许多妹子看一眼就会喜欢上这种内衣。但是它的一片式设计也决定了它的承托力不会太好，如果更换不够频繁，可能会出现胸部下垂的问题。
挑选建议:为了避免胸部下垂问题的出现，这类内衣要经常更换以保证它的松紧度。胸部较小的妹子可以选择这款内衣，另外，胸部丰满的妹子也可以挑选，它里面也会带有独立罩杯设计哦。
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根据细节挑选
俗话说的好，细节决定成败，在挑选内衣时，细节也是特别重要的，有时候，它可能决定了内衣的功能、舒适感，所以大家在挑选时细节一样不可以忽略哦。接下来看看小编给大家的建议，一起get起来吧！
①肩带
特点:肩部和背部是运动时比较重要的承压部位，这也是挑选内衣时需要特别强调的一点。肩带负责承担肩部负重对胸部的压力作用，所以大家在根据肩带挑选内衣时，切忌盲目挑选哦。
挑选建议:简单粗暴的来说，胸部较大的妹子就选择宽一点的肩带，它可以帮助罩杯分担压力，承托作用也更好，不会对胸部有压迫感，并且减震作用也更好。较小胸部的妹子就可以根据喜好随意选择了。
②下围束带
特点:下围束带也是运动内衣中一个不起眼但很重要的存在，它是指胸部下围绕过胸腔的部分，它主要是承载部分乳房组织，从而帮助肩带分担胸部的压力，可以说在稳定胸部上具有大作用。
挑选建议:束带的挑选要求就比较高了，它主要是起到一个固定作用，既不能过松，也不能过紧。一般束带设计的实用性比较强，即使洗涤的次数变多，依然可以通过扣里侧的搭扣来保持它的松紧度。
