大部分人一到夏季就会失眠，不仅是因为闷热，还因为蚊虫比较多。为了在炎炎夏日能有一个好的睡眠，以下改善夏季睡眠的三种方法赶紧来了解一下吧。
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方法一：透气床垫 ，保证背部干爽
炎热的夏季，躺在床上背部总是会憋出很多汗，翻来覆去的难以入睡。所以很多人夏夜睡觉选择开空调，但是长期在空调下睡觉对身体不好，但是不开空调根本没法睡。
我们应该怎么办才能改善这种烦人的状态呢？其实我们可以从与我们身体直接接触的床品入手，比如换上一款透气的床垫，它超强的透气性，不用开空调也可以给你舒爽睡眠。
梦神这款床垫拥有双面通风孔，乳胶内部还有HIVE-SHAPE结构微孔，能确保垫内外空气循环顺畅，快速散发人体的热量和湿气，就像是天然的空调系统，轻松让你远离闷热，保证整夜干爽的睡眠。特殊的“网眼布”内套，拥有良好的耐磨性，在有效保护乳胶内芯的同时，还具有很好的吸湿透气性。
优质的针织面料加以蜂巢式微孔结构设计，有利于床垫空气流通，排出人体余热，减少闷热感，让你享受深度好睡眠 。 梦神床垫采用环保椰棕填充，软硬适中，能均匀分散全身压力，为你的脊椎提供均衡的承托，舒缓身体疲劳轻松入睡 。
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方法二：舒适蚊帐，拒绝蚊虫
夏季是蚊子猖獗的季节，晚上耳边常常嗡嗡响，极为影响我们的睡眠。
想要挣脱蚊子的困扰，还自己一个舒适的睡眠，我们应该怎么办呢？其实方法还是比较多的，但最值得推荐的还是蚊帐。毕竟蚊香、驱蚊液等驱蚊方式都会释放不利于人体健康的物质。所以挑选一款合适的蚊帐才是最为健康有效的方法。
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方法三：清新香薰，助眠效果好
夏季比较闷热，出汗多，很多人都会感到身体疲乏无力，时常躺在床上想睡却又睡不着。这时不如在卧室备上一款香薰，散发出淡淡的清香味，能起到良好的助眠作用。
这款香薰精油采用天然植物萃取，气味芳香不刺鼻。舒适淡雅的香味，可以起到舒缓神经，放松心情的作用，让你闻着清新的空气轻松入睡。透明的玻璃瓶身搭配规则的几何花纹，简约中又带有些许精致，使其不仅可以作为香薰使用，也可当做一件摆件观赏。
想要在炎热的夏季也能拥有舒适的好睡眠，那就赶紧把这三种方法都用起来吧。
