很多小朋友都喜欢吃零食，不管是在家看电视还是外出游玩，都喜欢抱着零食，甚至连饭都不好好吃了，其实吃太多零食对宝宝的健康还是有一定影响的，因为一般的零食中都有太多添加剂，还会影响孩子的正常饮食结构。
那么，宝宝爱吃零食怎么办？家长应该如何控制孩子吃零食呢？关键是把好度，一起来学习下吧。
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一次不能给宝宝太多零食
既然是零食，只能作为正餐的补充，所以妈妈一次给宝宝零食的量不能太多。2~3岁的宝宝，一次一块小蛋糕，饼干、豆腐干、鱼片、果丹皮之类的一次两三片，酸奶、牛奶、果汁，不要超过100毫升，煮鸡蛋只需半个。
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不能在饭前吃零食
给宝宝吃零食，千万不能再饭前，因为饭前吃零食会影响正常进餐，吃的时候最好是饭前2小时，而且只要在两餐之间提供1~2次有营养的零食就好了。
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选择零食要考虑到营养成分
给宝宝选择零食需要考虑营养成分，水果最好选择应季的品种，什么季节吃什么水果，才具有该水果所应该具有的丰富营养和香甜口感。 其他饼干之类的零食也要选择无添加，富含矿物质等，还能补充宝宝营养。
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每天变换零食的品种
可作为零食的食品很多，妈妈一定要记得不要宝宝喜欢吃什么，就每天准备什么。再好的东西，吃多了就过量了，也败坏了胃口。所以，妈妈最好每天变换零食的品种，以确保各种营养成分的充分摄入。
小皮酸奶，什么添加剂都没有，粘稠度介于酸奶和奶酪之间，还保留了酸奶独特的味道，我家宝宝特别爱吃。每次我们出去玩都给宝宝准备两袋，开口是旋转式的，如果吃不完直接扭紧就好了，袋装的设计携带非常的方便，如果在考虑吃果泥的妈妈，可以考虑入手这一款！
这款禧贝溶豆，我家的是六个月开始吃了，刚开始怕呛着，混在米粉中喂，满七个月的时候，禧贝的泡芙直接入口吃得很好了，总之是一款宝宝喜欢的好零食，推荐给大家。
