一口白牙是很为你的形象加分的，然而日常抽烟喝茶是导致牙齿黄的重要原因之一，那么牙齿黄怎么办？牙齿黄如何变白？其中刷牙就是一个很关键的因素，今天为大家分享怎么正确刷牙，让你拥有一口洁白的牙齿，不妨一起坚持做起来吧！
1、刷牙时牙刷不应沾水
我们刷牙时牙刷总喜欢沾水，其实这是刷牙的一个误区。因为牙刷沾水，水跟水摩擦容易起更多泡泡，也稀释了牙膏的浓度，减少了牙膏的清洁效果。正确的方法是牙刷挤上牙膏不沾水，然后慢慢刷，此时泡泡浓度高起到有效的清洁作用，更利于对牙齿的清洁。
Avec Moi静谧之境靓齿牙膏是非常“百搭”的，首先适用范围是适用于所有人群，特别是有牙黄、牙菌斑等各种牙齿口腔问题的人群，全方位亮白去渍，有着深层渗透的功效，它可以有效去除烟渍、茶渍、咖啡渍；中和并消除牙菌斑的危害，有效去除多种牙齿污渍。
2、刷牙时不能太使劲
我们大部分人都认为刷牙使劲更利于清洁牙齿的污垢，其实这是个误区。刷牙太起劲，会伤害牙齿，严重的导致牙龈出血，碰到口腔还容易引起口腔溃疡。正确的方法是轻轻刷，仔细刷，这样对牙齿才起到保护作用.
3、不能用冷水刷牙
我们大部分人都用冷水刷牙，冬天的时候，水一进口，牙齿就会感到一阵冻痛，这是因为冷水刺激了牙本质导致大脑反应出牙齿冻痛，用冷水刷牙刷还会缩短牙齿的寿命。正确的方法是用温水刷牙，减少刺激牙本质.
4、刷牙的时间不能太短
刷牙到起很多泡泡，牙齿就干净了赶紧冲水完成刷牙,其实 这是个刷牙误区,因为刷牙时间太短,不能有效消除牙菌斑,这样细菌是无色看不见的,要有一定的时间洗刷,才能有效消灭细菌。正确的方法是刷牙时间不少于2分钟，更利于保护牙齿。
5、不能起床刷牙就进食
我们大部分的人都是每天起床后就刷牙，然后吃早餐。其实这是个刷牙误区。因为刷完牙后，就进食，会导致牙膏里的有效护齿成分随着牙齿的咀嚼，最后吃到肚子里，就达不到保护作用。正确的方法是刷完牙后不要立刻进食，应该一小时后进食，让有效成为充分保护牙齿。
刷牙是现在人们每天必做的事情之一，是一项非常重要的口腔保健方法，相信大家每天都在刷牙但，虽是小事，并不能忽略刷牙的作用，因为它能保护你的牙齿。刷牙也是讲技巧的，相信我们大家都存在一些刷牙误区，以上整理了一些刷牙小窍门，希望对你有所帮助。
