健康的父母才能提供健康的精子和卵子，如此才能造就一个健康的宝宝，这就需要夫妻双方在备孕和孕期都具有良好的身体状态，并且拥有全面合理的营养摄入。科学备孕有很多需要注意的事项，下面我们就来看看有哪些适合备孕人群入手的孕前的好物清单吧。
——1——-
宝妈营养补充剂，全方位补充营养
这是一款专为中国孕妈设计的复合维生素，，孕期孕妇的身体素质必须要跟上。不仅是为了自己怀孕时有好的身体素质，也是为宝贝十个月的成长提供各种所需营养。妊娠期和哺乳期妇女对维生素、矿物质和微量元素都有额外需求，有论文指出，妊娠期妇女对叶酸、碘、铁等维生素和矿物质的需求增加，但实际摄入量不足，往往伴有多种维生素和矿物质绝对或相对缺乏的表现，并由此可能造成多种妊娠并发症和不良妊娠结局的发生。适当补充维生素和矿物质是妊娠期营养管理的组成部分，可有效降低妊娠并发症和不良妊娠结局的发生危险。* 这款复合维生素片就添加有12种人体所需维生素和7种矿物质、微量元素，且不含碘，适用于备孕女性、妊娠期和哺乳期女性， 同时，每片0.8毫克的叶酸量为孕期妇女补充叶酸的适宜剂量，符合《中华医学会孕前和孕期保健指南（第一版）》的推荐剂量，能快速达到预防胎儿出生缺陷水平，孕期补充叶酸很重要这点相信很多妈妈都知道，充足的叶酸摄人能够将婴儿神经管畸形的发生危险降低70％，叶酸缺乏除了必然导致神经管畸形之外，还很可能增加缺血性心脏病及脑卒中的发病危险。2*，这款复合维生素的多元营养能够全面促进胎儿健康发育，同时也呵护母体健康。
———-2——–
宝爸营养补充剂，有精力才更有体力
备孕是夫妻双方的事，准爸爸的备孕也是很重要的，精子的质量也会影响受精卵的质量。爱乐维玛咖锌淫羊藿是一款专为易疲劳男性准备的营养补充剂，也包括在备孕中感觉力不从心的爸爸们，玛咖和淫羊藿等天然补益的植物成分能有效提高精子的质量和浓度，抗疲劳，使准爸爸保持精力充沛。而锌能够促进精子生成，并维持精子活性，和淫羊藿等成分配合可以进一步改善精子的浓度和质量，备孕的爸爸们服用这款胶囊能够有效缓解疲劳，同时增强免疫力，并让小蝌蚪数量更多，质量更好，从而提高自己的生育能力哦。
——3———-
孕前试纸，为优生优育做准备
想要轻松备孕，当然要找准易受孕时机。大卫优孕排卵试纸能帮你测排卵，轻松找出易孕时间。开设大卫公众号，关注后进入优孕平台，教你弄清检测时间。试纸线条颜色饱满，梯度分明，对比更轻松明显，轻松找到LH峰值。
————4————-
半定量试纸，科学一对一指导
卵子在卵巢中发育到排出时间很短，大卫半定量试纸检测试纸高灵敏度，数值区间更明显，捕捉峰值更可靠。即使是LH激素水平偏低的女性，也能捕捉到LH峰值，避免错过受孕时间，让每一位女性都好孕连连。
————5————
备孕书籍，孕育路上来帮忙
新手妈妈容易手忙脚乱，碰到一点不适就容易乱了阵脚，这是因为对孕期很多知识都不了解。孕妇百科全书给你十个月的细心指导，妊娠、分娩、育儿各方面的问题都囊括在一本书里。想要孕期不慌，科学育儿，这本书相信会给你很多帮助。
————6———
孕妈妈书籍，助孕妈舒适度过孕期
这本书根据孕周期，讲述每周孕妇的身体情况、宝宝的发育情况、以及可能遇到的问题。看完后就会明白每个阶段会出现的身体反应以及为你提供很中肯的建议，通俗易懂又言简意赅，非常适合准父母一起阅读，心中有知识，孕期不慌张。
*：中华医学会，维生素矿物质补充剂在保持孕期妇女和胎儿健康中的应用：专家共识，《中华临床营养杂志2014年2月第22卷第1期，Chinese Joural of Clincal Nutrition，February2014，Vol.22,No1维生素与矿物质专栏》
2*：中华医学会，维生素矿物质补充剂在保持孕期妇女和胎儿健康中的应用：专家共识，《中华临床营养杂志2014年2月第22卷第1期，Chinese Joural of Clincal Nutrition，February2014，Vol.22,No1维生素与矿物质专栏》
