究竟有哪些原因会造成经期推迟呢，很多妹纸可能都有些蒙圈，今天小编总结了以下常见的几个原因，第二点很多人都没有注意到，一起看看吧！
1、过度节食
相信这已经是这个时代的新风潮啦，无论你多胖多瘦，永远都在讨论这个话题，为了让自己像明星模特一样，身材纤细苗条，都会进行一定程度的节食工作，更有甚者，采用极端的手段进行节食，导致摄入的体能不够，影响大姨妈的光临。
2、经常熬夜
这种不规律的作息习惯，俨然已经成为年轻妹纸们的常态，经常的熬夜会导致妹纸们内分泌失调，睡眠不足，不仅会导致大姨妈推迟，也会造成痛经的状态，进而影响肌肤的粗糙程度，所以妹纸还是早睡早起，养成一个良好的作息习惯。
3、不注意卫生
若是妹纸出现了经期推迟，不妨看看自己注意清洁卫生了没有。内裤要及时更换，一两天就要换洗一次，若是三四天才换洗内裤，很容易引起经期的推迟；还有勤洗澡注意私密处卫生，尤其是炎热的夏天，每天冲洗一下，保持自己的干净清爽。
上面这三个原因，是很多妹纸经期推迟的主要原因，若是妹纸真的出现延迟的情况，进行原因的一一排除，才能对症下药哦。下面是一些经期好物，帮助妹纸们安稳度过。
◆洁婷棉柔透气甜睡夜用组合装
深紫色的外包装，是夜用组合装，一包长度为350mm还有超长420mm，无论哪一种都让你能够安心入眠，每款包膜上有不同的语录，逗你开心愉悦，超透气的风感系统，即便是炎热的夏天，夜间睡觉也不会有任何的闷热感，防后漏防侧漏的曲线线条，让你甜甜入睡。
◆洁婷日用夜用组合装
夏天来姨妈让妹纸是最痛苦的，又热又闷的天气还需要垫那么厚的姨妈巾，实在是闷热的睡不着，不用担心，洁婷的这款日夜组合装，自带呼吸的底膜，像叶子一般可以畅快呼吸，让你透气到没脾气，夏日也让你感受清爽感。
◆日本phcare女性护理液
粉嫩妖娆的小瓶身，独特的瓶身像女性的小蛮腰一样，亲肤弱酸性的PH值，天然的植物配方，温和又洁净，不含皂基成分，具有抑菌的功效，栀子花的清香感，闻起来清新感十足。
◆颐莲玻尿酸补水喷雾
0.25mm的喷雾喷口，喷出来的细雾更细腻均匀，小分子的透明质酸钠成分，穿越层层的基底层，为肌肤注入源源动力，大分子的透明质酸钠则起到保护肌肤表层的作用，防止水分流失。
经期若是延迟的妹纸，一定要保持良好的心态，放平心情，仔细排查，找到原因及时改正即可。
