虽说减肥要“管住嘴，迈开腿”，但要真能做到，大概也不会有减肥的烦恼了。现在大家都提倡健康的生活方式，减肥也不再流行节食或者断食。
考虑到众多吃货宝宝，很多零食开始做成低卡的，让减肥党也可以拥有吃的勇气~
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红豆薏米枸杞粉
不流行节食减肥后，代餐成为热词。代餐面包、代餐粉等，被越来越多的减肥小伙伴所喜欢。今天第一个先来说说减肥代餐粉。
燕之坊家的这个减肥代餐粉里面是用红豆、薏米、枸杞、淮山等食材，先低温烘焙熟化之后再磨制成纯粉粉。考虑到是做减肥代餐，特意给大家准备的是无糖的粉粉。不添加蔗糖，比较不容易引起发胖呢。红豆和薏米搭配在一起可以起到去湿气，消肿的作用，脸上容易出油、虚胖的小伙伴可以吃这个粉粉去调理呢~觉得口感太清淡也可以加点蜂蜜呢，白砂糖属于蔗糖，是会导致发胖的哈！
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益元八宝禅食
红豆薏米枸杞粉可以帮助祛除湿气，再来一罐可以帮助大家补充元气的粉粉。减肥时期很多想吃不能吃的，丧到爆炸有木有！来口益元八宝粉粉养养元气吧！
加了黑芝麻、红枣片、枸杞、苹果干等食材的益元八宝禅食，也是一款冲泡即食的粉粉，不添加其他调味剂，苹果干的酸甜就让你忍不住想吃。早上抛弃油腻的手抓饼，泡一杯热热的益元八宝禅食粉粉，口感清爽，酸甜可口，一杯下肚，全身暖暖的！
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紫薯干
香浓的紫薯干也是适合减肥党的小零食。紫薯本身属于谷薯类，低脂肪、高蛋白，嘴馋的不行的时候，用紫薯干打败身体里的馋虫也是个好办法哦。
良品铺子家的紫薯干没有添加过多的调味剂，入口满满的紫薯的香浓味道。紫薯个头比较小，适合一口一个，软硬适中，嚼起来有韧劲，越吃越上瘾。不需要剥皮，吐籽儿的小零食，躺在沙发上，玩着手机，吃着紫薯，想想就好幸福呀！
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奇亚籽蛋白棒
奇亚籽是一种热量特别低的食物，有很高的营养价值，对减肥党来说最好的就是可以轻身减肥啦！饱腹感强，可以做晚上的代餐哈。
关茶家的奇亚籽蛋白棒加了魔芋颗粒，相比较魔芋粉，饱腹感翻倍，还有奇亚籽和蔓越莓干，所以入口会有明显的颗粒感，口感也会更脆。不添加蔗糖，蔓越莓干的酸甜就让人忍不住想吃。高蛋白的奇亚籽蛋白棒吃适合减肥的宝宝们补充能量呢。
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全麦面包
全麦面包也是减肥小伙伴的“救命稻草”。想吃不敢吃的每一天都是煎熬，越节食，越饿，就越想吃，这是一个恶性循环。其实完全可以用全麦面包来饱腹，吃饱了就不会对美食恋恋不忘啦！
可能很多小伙伴会说面粉里面含有淀粉，也会容易引起发胖，那没办法，不吃是不可能的，只能退而求其次，吃点不含蔗糖的了。橙子快跑的全麦面包就是不含蔗糖的，全麦的面包口感不能不像其他面包那么好，但是减肥真的就不要要求太多了好么。脂肪含量只有2%，有点喜欢了！
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果蔬干
脆香的果蔬干可以在嘴馋到爆炸的时候来解解馋，对于吃货来说，完全不吃大概是不太可能了，用低热量的小零食暂时解个馋吧。
熊孩子家的果蔬干种类特别多，香蕉片、紫薯干、地瓜干等，基本上想吃的都有啦。不添加过多的调味剂，保证了果蔬干全部原滋原味。香蕉皮吃起来有好像的香蕉味，地瓜干微甜，一袋水果干每次都忍不住一下吃完！
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乌龙茶
又到了吃火锅的季节，冷冷的天，超想天天都吃热热的火锅。对于怕胖的妹纸来说大概只能想想吧！偶尔吃一顿的时候，搭配一款0脂肪的乌龙茶，暂时的放纵也要来点低脂的呦~
元気森林的这个乌龙茶包装好好看呀~因为是桃子味的，入口有淡淡的桃香味，还有茶的微苦，口感很清新。因为是无糖的，所以不像其他饮料那么甜，但是一瓶饮料的热量只有三个苹果辣么多哦，是不是很棒！
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豆奶
浓香的豆奶最适合每天早上来一杯了饿，搭配全麦面包，拜托油腻的早餐，一天的低卡从早餐开始！早餐的质量直接决定而体重几位数，所以要吃的清爽哦！
维他奶原味豆奶入口满满的豆香味，口感润滑，浓厚。0胆固醇又低脂肪，关键是豆奶比起牛奶要更好吸收，完全没有负担呢。想喝饮料又怕胖的时候，就喝点醇香的豆奶解解馋吧。
