很多宝妈在孕期都会有顾虑,因为关于孕妇不能做的事情,还真的是蛮多的,今天想要跟宝妈们分享一下,在孕后期,应该注意哪些事情,如何尽量舒适的度过孕后期,迎接小宝贝的到来?
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孕晚期,仰睡可不行
在怀孕后期,这时候孕肚已经成为了孕妈妈“甜蜜的负担”,而这时候,孕妈妈在睡觉和平时活动的时候就要特别注意了。
尽量不要选择仰睡,因为胎宝宝此时已经不小了,而仰睡的话,会容易导致胎宝宝缺氧现象的出现,增加腹部的压迫感。
— ❷ —
久站久立?那可不行
在怀孕后期,很多宝妈都知道,光是孕肚就已经是不小的负担了,如果还需要长时间站立,那么,真的会容易造成下肢酸痛还有腿脚浮肿现象的出现。
这对于胎宝宝的健康也是没有好处的,如果因为工作关系,不得不这样做,也建议宝妈们可以选择托腹带,或者是有托腹效果的下装。
— ❸ —
重体力活,请放下
已经到了怀孕的后期,还在干重活、搬东西吗?这样可不行,过度劳累对于胎儿来说,会带来很多隐患,不仅可能会压迫到腹部,而且也会干扰胎儿正常生长发育。
适当的运动更适合孕期的妈妈们,做家务的时候,也要挑选轻松一些的。
— ❹ —
坐车远行?打消计划吧
每个宝妈的心底里,估计都有一个旅行梦,可对于孕妈妈来说,长途远行真的不可以,尤其是到了怀孕后期,胎宝宝随时可能出来报道。
而且,旅途颠簸不仅会造成身体上的疲惫,还容易让宝妈的情绪受到影响,对宝宝成长没好处。
好啦,今天的内容就到这里啦,希望对宝妈们会有帮助,下期见!
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