根据专业的数据，配合系统的训练，能够更安全、更有效的达到你想要的健身效果。一定有人不禁发问，没时间去健身房，该怎样管理自己的身体呢？
其实，通过运动手环的检测、通过体脂秤的检验，通过在线的健身课程，在家也能合理塑形健身，不要再偷懒了，夏天快到了，你还不开始健身么？
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运动手环
生命在于运动，越来越多的年轻人，加入到健身的行列，力求拥有更好的身材。运动手环能够记步、检测心率、睡眠状况等，深受大多数人的青睐。
1.POLYGON防水运动手环。
C9心率血压智能手环，纤薄弧面的金属机身，宽厚比协调，更加美观贴合。合金的机身，质感强烈，相比全塑胶机身，更防刮更耐磨。蓝牙稳、功耗低、测量准，佩戴在手腕上，还可以直接测量血压。50米防水，普通游泳也可佩戴。
2.AMAZFIT青春版运动手表。
超长45天续航，手表内置低功耗GPS芯片，采用双模定位方式，又快又准。支持户外跑、室内跑、骑行、健走运动模式，在不同的模式下，查看运动时长、配速、距离、心率等详尽的数据。更有离线支付功能，安全又省心。
3.欧瑞特智能防水手环。
心电图血压健康手环，1.22寸圆形彩屏，不一样的视觉体验，拒绝单调的黑白屏。30米深度防水，可佩戴洗手、冷水沐浴，满足日常使用需求。PPG光电测量心率，用于全天自动记录，全面评估心脏工作状况。
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体脂秤
运动的结果，当然是想要看到自己在体重上的变化。家中备一台体脂秤，便可以最直观的得到想要的数据。不过要提醒大家哦，健康的好身材，并不是一味的追求体重低。
4.清华同方精准体脂秤。
蝶形ITO导电膜，测量数据精准，表面的安全钢化玻璃，坚固耐用。可以与天猫精灵组合使用，快速响应需求，是家里不可或缺的体重管理小助手。一键连接手机app，去掉重复无意义的指标，让你快速准确掌握身体状况。
5.PICOOC迷你智能体脂秤。
29项身体数据，不止好身材，更收获全新的自己。搭配app，自动记录身体曲线，对比每天同时段的测量数据，更有深度健康月报，努力的成果一目了然。app内更可以个性化定制饮食计划，帮你控制摄入热量。
6.华为智能心率体脂秤。
充电一小时，称重180天，超长的续航时间，精准到0.05kg，科学减重塑形。升级数据指标，智能心率体脂仪，通过静息心率和体脂率，判断是否处于亚健康状态。可连接知名健身app，瘦身技巧一手掌握。
作为运动爱好者，去健身房打卡、在家中练习，或是户外跑……不同的运动方式，都能帮你达到运动效果。想要完美身材，那就动起来吧。
