怀孕期间，给予准妈妈这些是可以有效的让她开心、安心的。
1、关心
家人应该给予准妈妈无微不至的关心，让她感觉自己并不是一个人在战斗。减少孕期的孤独感和恐惧感，不论是生理还是心理都应该关注。孕期的女性是特别敏感多疑的，尽量消除她的疑虑，安心待产。
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2、陪伴
孕期长期情绪低落，很容易导致产后抑郁症，这对准妈妈来说是很可怕的。家人应该多多陪伴准妈妈，特别是老公的陪伴是最重要的。产检的时候最好老公一路同行，让准妈妈感受到老公对这个孩子的重视。
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3、放松自己
不仅仅是外部给予的，准妈妈自身也应该调整好自己的心态，可以做一些放松运动来愉悦平静自己浮躁的内心。比如瑜伽这样的运动，不仅可以调节自身情绪，还对胎儿有良好的作用。
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4、倾诉
心里有事情千万不要压在心里，要学会找人倾诉，说出来才可以解决问题。一味地憋在心里，只会导致自身情绪不稳定，易怒易暴躁。所以，倾诉也是一种健康的发泄方式，把所有的不愉快都吐出来。
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做到以上这几点，又怎么会患上产后抑郁症呢？孕期关心陪伴是很重要的，这也关乎到宝宝的身心健康。
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