可能有的家长还会认为，是宝宝不愿意喝水才会导致出现便秘，但等到给宝宝“猛喂水”之后，才发现没有起到明显的缓解效果。那么宝宝便秘怎么办？今天小编就来给各位家长分享几招，一起来看看吧。
第1招，多吃含有丰富纤维素的食物
对于便秘的宝宝来说，应该在日常多吃一些含有丰富维生素的食物，比如地瓜、竹笋等食物都很适合，适量摄入能够有效促进肠道蠕动，起到较好的排便效果。
小贴士：除了给宝宝吃含有纤维素的食物之外，家长们还可以给他们服用一些益生菌，它不仅能促进宝宝肠道菌群平衡，调理肠胃，而且还可以促进肠胃消化，帮助便便的排出。
这款康萃乐婴幼儿VD益生菌滴剂，产品原装进口并通过海关监管，品质安全有保障。它采用LGG和BB-12益生菌配方，补充母乳中含有的有益菌株，增强宝宝肠道免疫力，同时帮助宝宝肠道发育，维持正常肠道功能；这款滴剂采用的滴管设计方便宝妈控制取量，保证食品的食用安全以及益生菌的活性度。
并且，该产品不含防腐剂、添加剂、色素等物质，适当添加维生素D，帮助宝宝强壮骨骼，助力宝宝健康成长。
这款康萃乐婴幼儿洋甘菊益生菌滴剂，它采用纯净的LGG益生菌菌株，稳定性强且不易分层，让每一滴益生菌含有均匀的营养。
它配合上滴管的设计，不仅能够帮助宝妈更加精准的控制添加的剂量，而且还保证了宝宝食品的安全性以及益生菌的活性度。
此外，产品还添加了洋甘菊提取物，促进宝宝消化好吸收，有效舒缓不适感和哭闹情绪。
第2招，培养良好的排便习惯
如果宝宝没有养成良好的排便习惯，有时候玩得正开心，就会下意识的憋住不去排便，其实这就相当于他们“错过”了一次排便的机会。所以建议各位家长在宝宝1岁半左右开始进行如厕训练，帮助他们养成良好的排便习惯。
小贴士：家长可以给宝宝准备一个专用的坐便器，每次宝宝需要排便就让他们坐在上面，每次都坚持这样做，更利于帮助宝宝养成良好的排便习惯。
这款婴儿坐便器它亲肤的磨砂质感，不仅材质好且无异味，给足宝宝安全感。而且它结合人体工程学远离，将靠背加高至12厘米，为宝宝提供舒适支撑点，有效防止宝宝驼背，保护脊椎发育。
第3招，适当进行运动
我们都知道餐后适当运动能帮助消化，对于宝宝来说也是如此，如果他们因为肠胃不舒服不愿意运动，那么很难起到缓解效果。所以这时候家长们要鼓励宝宝，然后陪着他们一起进行餐后运动，促进肠道消化和吸收，帮助顺利排便。
小贴士：建议家长出门前备上一个水杯并装好温开水，便于宝宝运动后及时补水。
这款布朗博士儿童水杯就能让宝贝自主控制水流，匀速畅饮不被呛到。它采用全硅胶一体化设计，零件不易脱落，安全卫生又耐用。同时它吸管采用安全硅橡胶材质，不含BPA，无毒无味还柔韧耐咬，可以满足宝贝爱啃咬的天性。
如果你家宝宝发生便秘，建议各位家长先别急着猛喂水，不妨参考一下小编今天分享这3个的妙招，就能有效缓解他们的不适哦！
